リンパマッサージ

さて、突然ですがリンパマッサージを始めました。
始めましたと言っても、家でTVを見ながらついでにやる程度

これと言ったきっかけは特にないけど、仕事から疲れて帰った日などはヨガをやる元気もなくて、でも何かしら体のケアはしなくちゃと焦ってて、ヨガより楽ちんということで始めたような？！むくみにも効果ありそうだし。


「体内リンパ」ダイエット



で、リンパの流れをよくするために1日2Lのお水を飲んだほうがいいとか何とか。でも、体質によっては腎臓に負担がかかるのでよくないとか何とか。自分の体と要相談ってとこでしょうか。私の体はどっちの方なのか、お水（お茶とかでなく、お水）を意識して摂取するようになったら、新陳代謝が良くなったような気がしますまぁ、思い込みも大事です。



ツボ押しグッズもいろいろあるけれど、やっぱりいい物を使うと気持ちいいです。さすがに100均ものとは大違いです。




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